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간편하게 맛있는 요리를 만드는 방법을 소개합니다.양파, 대파, 청양고추 등 다양한 채소와 두부, 스팸을 활용하여 한 냄비에 간편하게 조리하는 레시피를 공유합니다.저렴한 재료로 손쉽게 맛있는 음식을 즐길 수 있다는 점에서 요리의 본질인 '맛과 편리함'을 강조하며,요리를 처음 해보는 사람도 쉽게 따라 할 수 있도록 친절하게 설명해 드리겠습니다.재료스팸 400g두부 400g대파 1대양파 1개청양고추 2알홍고추 1알양념 간장 3스푼 매실액 2스푼 고추장 1스푼 고춧가루 2 스푼간 마늘 1스푼 맛술 2스푼 참치액 2스푼 후추 20번 갈아주기물 300ml설탕 1스푼 , 감자, 대패삼겹살(선택) 부대찌개 짜글이, 두부스팸짜글이는 종류만 많지, 조리과정이 쉬운 음식입니다. 재료 다 먹기 좋게 썰어주고, 양념 넣고 자박..

간단하고 빠르게 제육볶음을 만드는 방법을 소개합니다.재료와 조리 과정을 쉽게 설명하여 초보자도 손쉽게 따라 할 수 있도록 도와드리겠습니다.고기의 잡내를 제거하고 맛을 더하는 비법부터,최종적으로 윤기를 더해 맛있게 완성하는 과정까지 상세히 알려드리겠습니다.이를 통해 누구나 쉽게 집에서 맛있는 고추장 제육볶음을 만들 수 있다는 자신감을 가지게 만들어 드리겠습니다. 재료 대패삼겹살(앞다리살) 400g설탕 반스푼다진 마늘 한 스푼후추 한 스푼식초 한 스푼고추장 크게 한 큰 술굴소스 세 큰 술고춧가루 두 큰 술양파 반 개 대파 반단물엿 두 스푼 조리 방법얇게 썬 삼겹살이나 앞다리살 400g을 준비한다.설탕 반 스푼, 다진 마늘 한 스푼, 후추 넉넉히, 식초 한 스푼을 넣고 잘 섞는다.얇게 썬 양파 반 개와, 듬성..

불 쓰는 것보다 더 촉촉하고 야들야들한데 간까지 황금비율이라 진짜 맛있게 한 끼 뚝딱 가능합니다.요리 초보도 그대로 따라 하면 인생 간장 계란밥 만들 수 있으니 저장해 놓고 출출할 때 해 먹어 보세요. 간단하면서도 맛있는 이찬원 간장계란밥 레시피를 소개합니다.기본 재료인 간장, 생수, 참기름과 계란을 활용하여 전자레인지에서 빠르게 조리하는 방법을 안내하겠습니다.준비 과정과 요리 단계가 쉽게 설명되므로 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다.특별한 요리 기술 없이도 맛있는 한 끼를 만들 수 있는 팁과 레시피를 알려드리겠습니다.  재료진간장,생수,참기름,깨,계란,쪽파or대파참기름 대신 버터가능설탕 두 꼬집 넣으면 더 맛있어요.조리 방법그릇에 진간장 두 스푼, 생수 한 스푼, 참기름 1/4 스푼을 넣고 잘 섞어준다..

커피 찌꺼기를 활용하여 돈을 벌 수 있는 다양한 방법을 소개합니다.커피 찌꺼기를 건조해 냄새 제거, 벌레 퇴치, 요리 후 기름 제거 등의 용도로 활용할 수 있다는 꿀팁을 알려드리겠습니다. 이를 통해 버려지는 자원을 재활용하고, 실생활에서 유용하게 쓸 수 있는 아이디어를 제공하여 경제적 효과를 거둘 수 있습니다.     먼저, 커피 찌꺼기를 바싹 말린 후 활용해야 합니다. 넓은 접시에 펼쳐서 전자레인지에 2~3분 돌려줍니다.커피 찌꺼기 활용 방법 3 가지1. 커피 찌꺼기를 종이컵에 담아 냉장고나 신발장에 넣으면 냄새 제거에 효과적입니다. 2. 벌레가 날리는 쓰레기통이나 창가에 두면 커피 향 덕분에 벌레 퇴치가 가능합니다. 3.요리 후 프라이팬에 남은 기름을 흡수시키려면, 커피 찌꺼기를 뿌려줍니다.다음,커피..

간장, 굴소스, 알룰로스를 활용한 양파, 버섯과 함께 볶아내는 방법으로 맛을 낸 닭가슴살 요리 레시피입니다.단맛이 은은하게 어우러진 이 요리는 계란 흰자와 노른자를 따로 이용하여 고소함을 더했고,깨, 참기름과 후추로 향을 더했습니다. 밥 위에 담아 먹으면 와 진짜 맛있어요!! 찜닭에 밥 비벼 먹는 맛이랄까…! 냉동실에 있는 닭가슴살 금방 다 먹을 거 같아요!  재료간장, 굴소스, 알룰로스, 맛술, 다진 고추, 닭가슴살마늘, 대파, 양파, 새송이버섯 또는 아무 버섯, 계란 조리 방법대파를 송송 썰고, 마늘 다섯 개를 대충 다져줍니다.양파 반 개와 집에 있는 버섯 아무거나 적당하게 자르고, 닭가슴살도 최대한 작게 썰어 줍니다.간장 한 스푼, 굴소스 반 스푼, 알룰로스 반 스푼, 맛술 한 스푼, 물 반 컵, ..

소고기 미역국을 간편하게 만드는 방법을 소개합니다. 전기밥솥을 활용하여 소고기, 양파, 미역 등을 넣고 간단하게 조리하면, 풍부한 맛의 소고기 미역국이 완성됩니다.조리하는 동안 다른 활동을 할 수 있어 시간의 효율성을 더할 수 있습니다. 강력 추천하는 이 소고기 미역국은 바쁜 일상 속에서도 가족에게 건강한 한 끼를 제공할 수 있는 훌륭한 선택이 될 것입니다. 재료소고기 400g양파 1개 (국물용입니다)자른 미역 30g 간장 2 티스푼 참치액젓 2티스푼밥솥에 넣고물을 밥솥 눈금 6 고압찜, 만능찜, 현미밥조리선택 35분.미역은 물에 한 번 불려서 사용해 주시기 바랍니다. 소고기 미역국을 만들 때 가장 중요한 도구는 전기밥솥입니다. 재료는 소고기, 양파, 미역을 사용하며, 물과 간장, 그리고 액젓을 추가한다..

이 레시피 강력 추천합니다 칼칼하면서 만두 육즙이 입에서 팡팡 터지는데 조리시간도  10분 안에 만들 수 있어서 좋습니다.제가 입에서 침샘이 폭발하네요. 얼큰. 칼칼. 해장, 저녁식사까지만둣국 좋아하시는 분들은 꼭 이렇게 해보세요. 진짜 맛있는 만두국 보장입니다.냉동 만두로 간단하면서 칼칼한 만둣국을 끓여보세요! 이 레시피는 감칠맛 나는 만두국을 손쉽게 만들 수 있도록 안내합니다.살림팝 만두국 레시피 재료냉동 만두 10개숙주 (잘 씻은 상태) 한 줌청양고추 2개 (어슷썰기)대파 1/4대 (잘게 어슷썰기)계란 1개후추, 국간장, 멸치액젓, 고춧가루코인육수 = 내용 속 코인육수는 해통령 진한 맛코인육수 없을 시 대체용으로 다시다 또는 치킨스톡 반스푼  조리법냄비에 기름을 두 스푼 정도 넣고 냉동 만두를 살짝..

고기와 어울리는 상큼한 반찬 파채무침 만들기    고기를 즐길 때 빠질 수 없는 파채무침! 오늘은 소고기를 구워 먹을 예정이라면, 파채무침을 소개해드릴게요. 파채는 정육점에서 서비스로 주는 경우도 있어요. 이 초간단 레시피로 파채를 맛있게 즐겨보세요! 재료 & 양념 만들기파채: 120g간장: 1T식초: 2T고춧가루: 1T설탕: 0.5T참기름: 0.3T통깨: 0.5T 만드는 방법 1.파채는 찬물에 흔들어 깨끗하게 씻어주세요. 2. 물기를 제거한 파채를 먹기 좋은 크기로 가위로 잘라주세요. 3. 간장, 식초, 고춧가루, 설탕, 참기름, 통깨를 섞어 양념을 만들어주세요. 4. 양념에 파채를 넣고 골고루 섞어주세요. 5. 완성 파채무침은 고기와 함께 새콤하고 달콤한 맛을 느낄 수 있는 반찬입니다. 양념 비율은 ..

재료 베이글, 바케트 빵, 닭가슴살, 머스터드, 크래미, 양배추바게트 (즉석밥보다 칼로리와 탄수화물이 낮아요)양념치킨 맛 닭가슴살저칼로리 머스터드달달한 크래미 (크랩 스틱)베이글 (옵션) 양배추닭가슴 살은 내용 속 양념치킨 맛 닭가슴살을 사용했습니다.취향대로 맛이 첨가된 닭가슴살을 사용하시면 맛있는 요리를 만드실 수 있습니다.바게트빵 영양성분과 칼로리 단백질바게트빵은 100g 기준으로 약 230~250kcal 정도의 칼로리를 가지고 있습니다.다이어트 중에도 즐길 수 있는 낮은 열량의 빵이죠.크로와상과 비교하면 바게트는 훨씬 칼로리가 낮습니다. 따라서 다이어트를 고려하시는 분들께 추천드립니다.100g당 약 2.8g의 단백질이 들어 있어요.프렌치 바게트도 100g당 10g의 단백질을 함유하며, 다이어트할 때..

S 닭가슴살,(대용량) 닭다리살,계란 A 새우,닭다리살,앞다리살,진미채,황태 B 소고기 앞다리살,생연어,광어회,통조림 참치,닭가슴살 소세지 C 꽃게찜,고등어,양꼬치 D 닭 비엔나,생참치,오소리감투 E 비엔나,베이컨 F 치킨,육포  요즘 단백질을 많이 섭취하라는 이야기를 많이 듣지만, 닭가슴살만 먹는 경우가 많습니다. 이를 해결하기 위해 글,참고영상에서는 쿠팡이나 네이버에서 쉽게 구할 수 있는 식품 목록을 소개하고,탄수화물,단백질,지방 비율과 가성비, 편의성을 기준으로 등급을 매겼습니다.   새우는 A급.칼로리 비율을 보시면 단백질 81%에 지방 16%입니다. 어? 지방 1g밖에 없는데 왜 16%나 되냐구요? 단백질은 1g당 4칼로리이고 지방은 1g당 9칼로리이기 때문에 그렇습니다. 앞으로 쭈르륵 나오겠지..