9KG빠지는 다이어트 초간단⁛참치오이 비빔밥⁛ 레시피

간단한 오이참치 비빔밥 레시피는 건강한 식사를 원하면서도 바쁜 사람들에게 매우 유용합니다.

샌드위치, 패스트푸드처럼 빠르게 만들어 먹을 수 있으며, 필요한 재료도 간단하고 쉽게 구할 수 있습니다.

이 비빔밥의 또 다른 장점은 저칼로리 식사로 체중 감량을 지원하는 데 도움을 준다는 것입니다.

건강하고 맛있는 식사를 찾는 분들에게 이상적인 아이디어를 제공하며,

간편한 레시피로 누구나 따라 할 수 있는 요리를 소개합니다.

 

초간단 오이 참치 비빔밥 레시피로 다이어트를 쉽게 할 수 있습니다.

조리방법 

계란후라이 하나를 준비한다.

현미밥 130g과 썰어둔 오이 반 개를 그릇에 넣는다.

참치 반 캔을 추가한다.

반숙한 계란후라이를 올린다.

소금, 후추, 깨소금을 약간 뿌린다.

알룰로스 한 티스푼과 스리라차 소스를 뿌린다.

김에 싸서 먹으면 완성된다.

 

초간단 오이 참치 비빔밥 완성!

출처 : 카인드콩

 

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